【相模原市 レンタルスタジオ】高級感溢れるスタジオ
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2022/02/15
ヨガで代謝アップ。冬に向けてのヨガ【ハンターズムーン】相模原市のヨガスタジオ
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2021/10/20
ブログ
冬に向けてヨガを。
最近は、とても肌寒くなってきましたね。
私も今日衣替えをしました。
冬にヨガをとは、
冬になると外に出る方が減りますよね。
寒いからでもあり、自然と運動をする機会は減ると思います。また、夏は海やプールで水着をきたりと肌を出す季節となり、体型やスタイルの維持や変化をもたらすために運動をする。
ヨガは運動をするためにも
代謝を上げてくれるので、冬に無理に外に出て運動をしなくても太りにくい体を作る事はできます。
さらに、太陽を浴びる機会も減らしてしまうと精神的な病気の発生が高くなるというデータもあります。
これまでの事を踏まえて
冬にヨガを行う意味とは。
・代謝アップや運動不足の改善、さらに太らない体を作りをする事
・ストレスや精神的な病気にならないための、緩和ヨガを行える事
この2点である。
シンプルかつ、重要な事です。
ヨガだけで無く、ピラティスも効果が。
音楽と合わせた運動は、モチベーションも向上し動きの幅を広げられる。
そんなピラティスだけでなく、Ohana Mauのヨガスタジオではグランドピアノを活用した生演奏ヨガや、太陽礼拝を直接行うためにテラスを使い、太陽光ヨガなども行う事ができます。
それぞれの目的に沿ったヨガのスタイルを
環境を混ぜながらレッスンを組み立てる斬新なヨガスタジオ。
是非、冬ヨガを行ってみてください。
また相模原市のヨガスタジオは沢山ある中で、高品質のヨガグッズやウォーターサーバー、市販では販売していない空気洗浄機など。新しい発想を取り入れた、新ヨガスタジオです。
さらにヨガスタジオでの
レッスン教室だけで無く、
オンラインヨガ、レンタルスタジオ、出張ヨガ、音ヨガと五刀流で事業を進めています。
レッスンも目的に応じて
多種多様な内容となっています。
リラックス、ストレス緩和、自律神経の維持、姿勢改善、代謝アップ、体内部からの改善、ダイエットなど
パーソナルに近い形で、レッスンを受け持ってくれるヨガレッスンがあります。
相模原市のヨガスタジオといえば、
Ohana Mau スタジオへ！
お待ちしております♪
