23歳 女性（初めての朝ヨガ♪） | お客様からいただくヨガ・音楽レッスンに関する満足の声や感想を矢部の皆様にお届け

初めての朝ヨガで、私の1日が変わりました！

9:00～の75分レッスン。

朝は苦手だが、友人に誘われて仕方なくいった朝ヨガ。

最初に呼吸法の時間で

深くゆっくりな呼吸を5分程しました。

5分間の呼吸の中で

変化を見つけた。

教室に入ってくる風を感じ

電車の音や子供たちの遊ぶ声が体に入ってくるような

気がした。

ヨガを終えると

何か心から消えたように感じていた。

「これが朝ヨガか！」

朝ヨガの良さを知ってしまった。

余韻が抜けません、、